Hvorfor oppsøke terapi?

Psykiske lidelser og vansker påvirker hvordan vi har det i oss selv, fungerer i nære relasjoner, på arbeid, og trives i livet. I psykologisk behandling fokuserer vi på erfaringer, tanker, følelser og strategier der målet er å endre fastlåste mønstre, situasjoner og å heve livskvalitet.

Eksempler på dette kan være bekymringer for fremtiden, grubling på fortiden, tanker og følelser som oppleves som truende eller plagsomme, eller vonde erfaringer som fortsatt påvirker deg.

Hva kan du få behandling for?

Jeg har bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten og har jobbet på spesialiserte avdelinger for komplekse angsttilstander og spiseforstyrrelser, og kognitiv terapi spesielt rettet mot arbeid. I tillegg til dette har jeg jobbet med mange vanlige psykiatriske problemstillinger for barn og voksne.

Det betyr at du kan få hjelp med

• ulike former for angst, bekymring, sosial angst og prestasjonsangst

• stressmestring og utbrenthet

• depresjon, nedstemthet og lav selvfølelse

• ulike livsutfordringer og hverdagsproblemer

• utredning av tilstand og råd om behandlingsbehov

• traumatiske erfaringer